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パーソナルレッスンのアーカイブ

ブライダル企画

  • 2015-10-23(金)02:34
  • 更新日:2015-10-23 02:34

ブライダル企画☆



今日も週に一回の中西君のパーソナルトレーニング!!

今日は織田くんにパーソナルストレッチをお願いし自分の手の届かないケアをした後にトレーニングに入りました。

1時間半のトレーニングでガッツリ追い込みました。

二ヶ月前は92キロあった体重も79キロまで落ちました。

そして食事の面でも協力していただいてる管理栄養士の

いつもありがとう!
中西君も体の変化を楽しんでいます!

これからも頑張っていきましょ~

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10キロ減

  • 2015-10-16(金)10:09
  • 更新日:2015-10-15 01:13

☆BMFブライダル企画☆

週一、一時間半のパーソナルトレーニングをはじめて1カ月。

・中西君の体重が10キロ減!!

良く頑張ってくれています。もともと体重があるので膝や腰の負担がかからないよう、ストレッチでケアをしながら安全にトレーニングをしています。

また栄養面もバランスのとれた食事を心がけています。
食事をバランス良く取ることで肌の艶も本人いわく代わってきたらしいですよ♪

まだ初めて1ヶ月しっかり筋トレメインで行っていきます。

これからもお楽しみに!!

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☆ブライダル企画~パーソナルレッスン~☆

  • 2015-08-19(水)20:32
  • 更新日:2015-08-19 20:32

ブライダル企画!!

28年4月に結婚する中西くんを無事ダイエット成功させスリムな体にさせることができるのか!!

今日レディネススポーツクラブ協力のもとパーソナルトレーニングレッスンの初日でした。

みっちり2時間ストレッチから筋トレ。有酸素までこなしました。

これからも藤本先生はビシバシ行きますよ~!

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